Interspot
Frisch gekocht
Gebratene Sardinen mit lauwarmem Salat, Olivensabayon und Polenta-Cracker
Zutaten für 4 Personen
450 g frische Sardinen, Öl und Butter zum Braten.
Für das Sabayon:
8 g grüne Oliven (in feine Streifen geschnitten), 8 g schwarze Oliven (in feine Streifen geschnitten), 10 g schwarze Olivenpaste, 50 ml Geflügelfond, 50 ml Eidotter, Salz.
8 g grüne Oliven (in feine Streifen geschnitten), 8 g schwarze Oliven (in feine Streifen geschnitten), 10 g schwarze Olivenpaste, 50 ml Geflügelfond, 50 ml Eidotter, Salz.
Für die Polenta-Cracker:
30 g Polenta, 80 g Milch, 30 g Geflügelfond, Rosmarin, Thymian, Salz, Pfeffer, 30 g Butter, 1 Eidotter.
30 g Polenta, 80 g Milch, 30 g Geflügelfond, Rosmarin, Thymian, Salz, Pfeffer, 30 g Butter, 1 Eidotter.
Für die Vinaigrette:
25 g Miso, 70 g Geflügelfond, 2-3 Schalotten (feinwürfelig geschnitten), Saft von 1-2 Limetten, geriebene Limettenschale, Fleur de Sel, 30 g Olivenöl.
25 g Miso, 70 g Geflügelfond, 2-3 Schalotten (feinwürfelig geschnitten), Saft von 1-2 Limetten, geriebene Limettenschale, Fleur de Sel, 30 g Olivenöl.
Außerdem:
200 g Pflücksalat (Babyleaf), 20 g Wildkräuter.
200 g Pflücksalat (Babyleaf), 20 g Wildkräuter.
Zubereitung
Für die Cracker in einem Topf Milch und Geflügelfond aufkochen, Rosmarin, Thymian, Salz, Pfeffer zugeben. Polentagrieß einstreuen und weich kochen. Die Kräuter herausnehmen. Butter und Eidotter glatt rühren und die gekochte Polenta (50 g) einmengen. Die Masse dünn auf Silikonmatten aufstreichen und im Rohr bei 160 °C in ca.8- 10 Minuten backen. Die Cracker bis zum Servieren warm halten
„Frisch gekocht“, Montag bis Freitag, 14.00 Uhr in ORF 2, im Livestream und on Demand in der ORF TVthek. Rezept vom 26. April 2016.
Für das Sabayon die Eidotter mit dem Geflügelfond aufschlagen, über einem Wasserbad aufschlagen, mit Salz, Olivenpaste und den Oliven abschmecken. In Porzellanschüsseln füllen.
Die Zutaten für die Vinaigrette verrühren und erwärmen. Kurz vor dem Anrichten den geputzten Salat und die Wildkräuter damit marinieren.
Die Sardinen putzen, salzen und in wenig Öl nur auf der Hautseite braten. Unmittelbar vor dem Servieren in wenig heißer Butter schwenken und mit dem lauwarmen Salat, den Polenta-Crackern und dem Sabayon anrichten.