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Essenz vom Seefisch, Wurzelgemüse, Fenchelpollen.

Foto: Simeon Baker

Essenz vom Seefisch, Wurzelgemüse, Fenchelpollen.

Silvia kocht

Essenz vom Seefisch, Wurzelgemüse, Fenchelpollen

Zutaten

(4 Personen)
Für die Essenz
  • 2 L Gemüsefond
  • 300g Fischabschnitte (keine Haut und Kopf)
  • 150g Fischfilet
  • 1 Karotte
  • 1 Gelbe Rübe
  • 1 Sellerieknolle
  • event. 1 Fenchelknolle
  • Wurzel - Gemüseabschnitte (Zwiebel ohne Schale, Sellerie, Karotte, Lauch, Petersilie)

Für die Fenchelpollen
  • 1/16 L Weißwein
  • 1/16 L Wermut
  • 2 Eiweiß
  • Fenchelpollen
  • Salz
  • 1 TL Essig
„Silvia kocht“: Montag bis Freitag, 14.00 Uhr in ORF 2, im Livestream und on Demand in der ORF TVthek.

Zubereitung

Karottenschalen, Rübenschalen, Sellerie, Fenchel und Zwiebel grob schneiden und mit den Fischkarkassen in einem Topf mit kalten Gemüsefond, Eiweiß, Wermut und Weißwein langsam aufkochen. Salzen und das Eiweiß gut verrühren.
Vorsicht – während der Aufkochzeit nicht umrühren!
Fenchelpollen mörsern und mit der abgeseihten Suppe in einem Topf verrühren.
Karotte und Rübe schälen und in gleichmäßige quadratische Stücke schneiden - ca. 0,5 mm. In kochendem Wasser kurz blanchieren. Fenchel in ebenso große Stücke schneiden. Etwas später in das kochende Wasser geben.
Aus dem Fischfilet ebenso große Stücke schneiden.
Gemüsewürfel und rohe Fischwürfel in einem Suppenteller anrichten. Heiße Suppe aufgießen. Mit Petersilie garnieren.

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