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Gesundheit
Immunsystem stärken und Kuschelpackage gewinnen
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„Bewusst gesund“
Beitrag von Samstag, 26. September 2026 | 17.30 Uhr in ORF 2
Zu sehen auch live & on Demand auf ORF ON
Beitrag von Samstag, 26. September 2026 | 17.30 Uhr in ORF 2
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Schnupfen, Halskratzen, Husten, Gliederschmerzen - mit den kalten Temperaturen rollt die Erkältungswelle an und beschert uns oft unangenehme Symptome.
Ein gutes Immunsystem ist die wichtigste Verteidigung. Wie eine unsichtbare Mauer schützt es uns vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern. Doch auch das beste Immunsystem braucht manchmal Unterstützung.
Christine Reiler verrät, welche Anwendungen besonders wirksam sind und welche SOS-Tipps helfen, wenn die Erkältungssymptome gerade akut werden:
Christine Reiler im Interview
Und selbst wenn sich eine Erkältung oder ein grippaler Infekt doch einmal nicht vermeiden lässt: Mit einem wohltuenden Tee, der dem Immunsystem wieder auf die Sprünge hilft, einer kuscheligen Decke und einem ausreichenden Vorrat an Taschentüchern lässt es sich leichter auskurieren.
Mitmachen und gewinnen
Beantworten Sie die Wissensfrage und gewinnen Sie ein wärmendes Package von ORF extra (bestehend aus Kuscheldecke, Taschentücher und einem Hausmittel-Buch von Christine Reiler).
Der Teilnahmeschluss ist am Montag, 30. November 2026. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 16 Jahren. Eine Mehrfachteilnahme ist laut AGB ausgeschlossen.
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Rezept für eine Hühnersuppe
Manchmal muss eine Hühnersuppe her, wenn man erkältet ist. Eine feine heiße Portion davon tut Körper und Seele wohl.
Zutaten für 6 Personen: 3 Liter Wasser, Salz und Pfeffer, 1 Suppenhendl ohne Innereien, 1 Bund Suppengrün, 1 Zwiebel, 2 - 3 Knoblauchzehen, 2 - 3 cm geschälter Ingwer. Kräuter und Pfefferkörner nach Geschmack. Alles klein geschnitten.
Dann die Brühe einmal aufkochen lassen und danach die Hitze etwas reduzieren. Den Topf mit einem Deckel schräg abdecken und für eine Stunde köcheln lassen.
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Was tun gegen Schnupfen: Fakten, Mythen & Tipps
Eine laufende oder verstopfte Nase ist oft das erste Zeichen einer Erkältung. Was Kochsalzsprays und Nasenduschen bringen und noch mehr Infos über das Erkältungssysmptom Nr. 1 können Sie hier nachlesen.
Eine laufende oder verstopfte Nase ist oft das erste Zeichen einer Erkältung. Was Kochsalzsprays und Nasenduschen bringen und noch mehr Infos über das Erkältungssysmptom Nr. 1 können Sie hier nachlesen.
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Husten: Fakten, Mythen & Tipps
Husten ist ein natürlicher Schutzreflex des Körpers und tritt häufig bei Erkältungen und anderen Atemwegsinfekten auf. Doch was hilft bei trockenem Reizhusten, was bei Husten mit Schleim – und wann sollte man ärztlichen Rat einholen? Die wichtigsten Fakten, Tipps und Antworten auf häufige Fragen rund um den Husten können Sie hier nachlesen.
Husten ist ein natürlicher Schutzreflex des Körpers und tritt häufig bei Erkältungen und anderen Atemwegsinfekten auf. Doch was hilft bei trockenem Reizhusten, was bei Husten mit Schleim – und wann sollte man ärztlichen Rat einholen? Die wichtigsten Fakten, Tipps und Antworten auf häufige Fragen rund um den Husten können Sie hier nachlesen.
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Gesund und bewegt im ORF
Mitmachen und Nachmachen: Kurze Bewegungseinheiten, Ernährungstipps und Impulse für ein gesünderes Leben können Sie im ORF extra Gesundheitsbereich nachlesen.
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